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Estimulaci贸n cognitiva para adultos.

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Estimulaci贸n cognitiva en mayores.

Algunas enfermedades como el Alzh茅imer y el Parkinson pueden afectar de forma negativa en las capacidades cognitivas de los enfermos, reduciendo su calidad de vida y autonom铆a en su d铆a a d铆a. Por ello, desde Residencia Santa Ana queremos darte algunos consejos para la estimulaci贸n cognitiva para adultos y mayores.

Evitar la p茅rdida de las capacidades cognitivas es imposible, pero con la ayuda de ejercicios y entrenamientos se puede conseguir que el proceso de deterioro sea m谩s lento.

驴Cu谩les son las funciones cognitivas que se pueden entrenar?

  1. Memoria: Nos permite la capacidad de almacenar informaci贸n, es por ello que recordamos las emociones, experiencias, conocimientos, objetos y personas.
  2. Orientaci贸n: A trav茅s de esta funci贸n somos conscientes de nosotros mismos. Algunos ejemplos son saber d贸nde te encuentras, en qu茅 momento est谩s, tu edad o el a帽o en el que vives.
  3. Atenci贸n: Poder centrar tu atenci贸n en una actividad sin distraerte con otros est铆mulos.
  4. Lenguaje: Esta funci贸n cognitiva engloba la capacidad de expresi贸n, comprensi贸n y fluidez de habla entre otras.
  5. Funciones ejecutivas: Son las funciones que nos permiten organizar y planificar, por ejemplo, en este grupo encontramos la capacidad de razonamiento, flexibilidad o toma de decisiones.

 

Beneficios de la estimulaci贸n cognitiva para adultos y mayores.

Si la persona mayores realiza de forma peri贸dica estas actividades empezar谩 a notar en poco tiempo los beneficios y efectos positivos. Hay que tener en cuenta que la evoluci贸n de la estimulaci贸n cognitiva depender谩 del nivel de deterioro que presente la persona mayor.

Algunos de los beneficios son:

  1. Mejora el funcionamiento cognitivo.
  2. Se ralentiza el proceso de deterioro.
  3. Refuerzo de la autoestima y autonom铆a.
  4. Disminuye el estr茅s que puede causar el deterioro cognitivo.

Ejercicios a realizar.

Residencias ancianos malaga te ofrecemos algunas actividades para la estimulaci贸n cognitiva para adultos mayores.

Memoria.

La capacidad de la memoria se refuerza a trav茅s de ejercicios de repetici贸n de series, es decir, ejercicios cortos que faciliten la fijaci贸n del recuerdo.

Ejercicios a realizar:

  1. Repetir la lista de la compra o un n煤mero telef贸nico.
  2. Recordar nombres de personas a trav茅s de fotograf铆as.
  3. Aprender un idioma o palabras nuevas.
  4. Leer fragmentos de libros, peri贸dicos o revistas para posteriormente repetirlo en voz alta.
  5. Juegos en el ordenador de memorizar.

Orientaci贸n.

Los ejercicios dedicados a la orientaci贸n tienen como objetivo situar a la persona mayor en tiempo y espacio.

Para ello se debe mantener al residente en contacto con la realidad que le rodea, a trav茅s de su entorno m谩s cercano como amigos y familia o recordando su biograf铆a personal.

Atenci贸n.

Para ayudar a focalizar la mente en una actividad en concreto se debe relajar la mente.

Algunos ejercicios de concentraci贸n podr铆an ser los siguientes:

  1. Escuchar m煤sica cl谩sica o relajante.
  2. Realizar rompecabezas.
  3. Resolver acertijos como sudokus o crucigramas.
  4. Contar hacia atr谩s.
  5. Enfocar la mirada en alg煤n objeto.
  6. Contar a personas con caracter铆sticas en com煤n, como por ejemplo, cu谩ntas personas pasean un perro o llevan gorro.

Lenguaje y flexibilidad mental.

El lenguaje escrito se puede reforzar redactando textos, con la escritura de frases o palabras, realizar dictados o jugar por ejemplo al scrabble.

El arte es otra forma de trabajar esta funci贸n cognitiva, mediante la pintura, la cocina o hacer figuras con arcilla o plastilina.

Funciones ejecutivas.

Para la estimulaci贸n de las funciones ejecutivas podemos:

  1. Planificar un d铆a de la semana.
  2. Jugar a juegos de mesa o cartas.
  3. Planificar una ruta o paseo, seleccion谩ndola en el mapa.

 

En Residencia Santa Ana trabajamos cada d铆a en ofrecer el mejor servicio a los residentes. Si buscas el mejor precio residencias ancianos Malaga ponte en contacto con nosotros a trav茅s del 605 980 958.聽

Contamos con enfermer铆a disponible las 24 horas, visitas m茅dicas, seguimiento de las enfermedades y otros servicios asistenciales como fisioterapia y psic贸logo.

 

 

 

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